PRÄVENTION / RÜCKENSCHULE

Rückenschule nach den Richtlinien der KddR:

Rückenschule wird in Kursen bis zu 10 Personen abgehalten. Es werden Themen wie rückengerechtes Bücken, Sitzen, Heben und Tragen in Theorie besprochen und auch gleich in praktisches Üben umgesetzt. Es wird das Gefühl für aufrechte Haltung vermittelt und Muskeln werden mit Übungen gekräftigt.

Unsere Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und somit bis zu 80% bezuschussfähig von den Krankenkassen.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik wird in Gruppen durchgeführt. Sie unterscheidet sich zur Rückenschule darin, daß der Schwerpunkt mehr im Training der Muskulatur liegt, als in der Aufklärung von rückengerechten Verhalten im Alltag. Für Kursdaten - und kosten der Wirbelsäulengymnastik und der Rückenschule nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.